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デトックスウォーターが今人気。作り方は?ボトルは?

      2016/09/14

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どうも最近“デトックスウォーター”なるものが注目されているよう

です。美容効果を初めとして、簡単に作れて見た目にもオシャレだ

ということで、生活に取り入れはじめる女性が多いという事のよう

です。

 

デトックスウォーターとは何なのか?

デトックスウォーターは、水や炭酸水に、果物や野菜やハーブなど

を加え、その後しばらく寝かせておいたドリンクのことです。いつ

も飲んでいる水や炭酸水に、好きな食材を加えて寝かせるだけでで

きるという美容ドリンクです。

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作り方としては、基本としては、カットした果物を準備し、好きな

ものを好きなだけ容器に入れ、ミネラルウォーターや炭酸水を注ぐ

というもので何か特別なものが必要というわけではなさそうです。

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デトックスウォーターの一例。

 

で、レシピなんですが、まあ好きなものをボトルに入れたらいいの

ですが、レシピとしていくつか例を紹介しますと、

 

免疫力UPの飲み物として・・・。

材料
ミネラルウォーター…800ml
オレンジ…2個
ブルーベリー…40g
氷…適量

 

ダイエット中の人には・・・。

ミント…10枚
レモン…1/3個
グレープフルーツ…1/2個
オレンジ…1個
キュウリ…1/2本
水…1リットル

 

など、いろんなレシピがほかにもたくさんあるようです。あと

、理想的なボトルとしては、少し大きめのふたができるタイプ

の透明なビンのタイプがいいかと思います。もちろん、飲みす

ぎには注意しましょう。

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